TIPS UNTUK MENCERAHKAN KULIT

Table of Contents

Semua orang akan selalu mendambakan kulit yang cerah dan tidak kusam supaya tampil di depan umum lebih percaya diri. Bahkan banyak yang rela menghabiskan berjuta-juta duitnya hanya untuk melakukan perawatan kulit tersebut. Menghabiskan beberapa jam untuk tiap hari hanya untuk melakukan perawatan dulit disalon bahkan ada yang melakukan cara yang ekstrim seperti operasi kulit dan masih banyak lagi hanya gara-gara kulit biar lebih kelihatan cerah bercahaya Sebenarnya kalau kita tahu apa saja komponen yang di butuhkan kulit niscaya kita akan bisa menghemat pengeluaran uang dan tidak boros dalam hal waktu hanya untuk urusan kulit. dan ini ada beberapa tip untuk mencerahkan kulit supaya bercahaya bak bintang-bintang diangkasa:

Makanan Laut
Makanan laut atau biasa orang menyebutnya Seafood mengandung beberapa komponen untuk menyuplai kebutuhan kulit yakni asam lemak Omega-3 dan seng (zinc) kandungan tersebut mampu membantu kulit tampil lebih mulus, bersih, dan berseri. Kandungan Omega-3 sendiri mampu mengurangi kulit kering dan peradangan. Peradangan bisa menyebabkan penuaan lebih cepat. kan kandungan Zeng sendiri mampu memetabolisasikan testosterone yang bisa mencegah timbulnya jerawat pada kita semua sekaligus membantu produksi untuk mengganti sel kulit lama yang rusak dengan sel kulit yang baru.
Vitamin C
Vitamin C atau orang sekarang biasa juga menyebut dengan sitrus sangat baik untuk menjaga kulit tetap halus dan kencang selain juga untuk menjaga kebugaran tubuh. Karena Vitamin C sangat membantu untuk memproduksi Kolagen yakni komponen yang mencegah terjadinya kekeriputan pada kulit manusia yang menyebabkan penuaan dini. Mengkonsumsi vitamin C dari buah-buahan, seperti jeruk, grapefruit, ceri, tomat dan lain sebagainya bisa membantu menguatkan kulit, serta mencegah keriput datang cepat yang akhirnya menyebabkan penuaan dini.

Vitamin E
Karena Vitamin E bisa menjaga supaya kulit biar tetap lembab. Dan melindungi Kulit dari terbakarnya kulit akibat sengatan sinar matahari.
Sayur Mayur
Sayuran khususnya yang berwarna merah dan hijau juga sangat bermanfaat bagi kebutuhan kulit. Karena sayur mayur tersebut mengandung banyak komponen vitamin dan nutrisi seperti Vitamin A dan Beta-Koroten yang bisa menyupali kebutuhan zat kulit manusia. dan yang pasti Vitamin A yang terkandung dalam sayuran tersebut bisa mencegah perusakan sel serta penuaan dini serta berfungsi untuk melawan jerawat

Gandum Utuh
Ini dikarenakan Gandum mengandung Vitamin B yang bisa melembabkan kulit serta membantu melawan peradangan yang terkait dengan kerusakan kulit. Kandungan pada gandum memberikan biotin vitamin B, yang membantu sel memproses lemak. Jika Anda tak memiliki biotin yang cukup dalam tubuh, kulit Anda akan menjadi kering dan pecah-pecah.

Secara umum, gandum utuh, akan membantu kompleksi kulit terlihat lebih menawan ketimbang karbohidrat yang diproses. Tepung yang diproses bisa menyebabkan peningkatan insulin, yang bisa menyebabkan jerawat. Alpukat (tanpa tambahan susu manis atau gula) dan jamur bisa memberikan keuntungan yang sama

Demikian beberapa tip untuk merawat kulit kita supaya tetap cerah, bersih dan bercahaya dan sekaligus bisa menghemat pengeluaran kita serta tidak berboros-boros dalam waktu di salon hanya untuk perawatan kulit kita. semoga bisa bermanfaat bagi kita semua khususnya